本当にやせる?すっきりフルーツ青汁のダイエット効果を検証

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本当にやせる?すっきりフルーツ青汁のダイエット効果を検証

すっきりフルーツ青汁を飲み始めて6週間経ちました。いつも朝食前に体重を測ることにしていますが、忘れて朝食後に測ったので前回より+0.2kgです。

 

自分としては変化らしい変化をあまり感じていませんでしたが…改めて数値で見るとよく分かります。

 

  • 体脂肪 24.1%→23.8%
  • 体筋肉 27.7%→28%

 

あれ?!いい感じじゃないですか?微妙ですが、体脂肪は少し減って、その分筋肉に変わったみたいです。

 

天気のいい日はできるだけウォーキングに出掛けたり、筋トレは2日に1回位しています。あとはテレビを観ながらストレッチをしているくらいです。

 

そして青汁は夕方の小腹空きタイムに主に飲んでいます。定番は牛乳+すっきりフルーツ青汁+ハチミツです。これを飲んでちょっとお腹がふくれたところで夕食の準備をしています。

 

朝食の時に飲む場合には、ヨーグルト+すっきりフルーツ青汁+ハチミツです。これにお味噌汁と、食パン半分を食べています。お味噌汁は発酵食品で酵素も含みますので、ダイエットには欠かせないメニューなんですよね。

 

朝食を置き換えてもいいと思うのですが、継続することが大切ですからあまり無理をしないようにしています。

 

日中はそれほど活動的ということもなくて、家事をして、あとは子どもと遊んだり、パソコンに向かっているだけなので運動量としては少ないです。

 

それでも余裕があれば散歩に行きますし、筋トレなどでできるだけ体を動かすようにしています。少し意識することは大切ですね。

 

食生活も以前と変わったような気がします。青汁飲んでも全然痩せない!という人は、多分この「少し意識する」というのが足りないのだと思います。

 

あくまでも青汁はダイエッターをサポートしてくれているんだってことを忘れちゃだめですね。

 

この1ヶ月半で違いが出てきたことと言えば、何と言っても一番はお通じが改善したことですね。以前は少しお腹が張っている感じがする時もありましたが、最近はすっきりしました。

 

見た目にはあまりまだ変化していなのが残念ですけれど。腸内環境が整うってことは、ダイエットにとっては大切です!長い目で見て、太りにくい体質になったらいいなって思います。

 

出来れば体重も49kgを切りたいのですが…なかなか難しいですね。ちょっと悩んでしまった時は青汁と一緒に届いたパンフレットを読み返して、どうしたらいいか考えてみるのもいいですよ。

 

 

すっきりフルーツ青汁の口コミと効果検証画像4_1

 

 

6週間目の体筋肉率と体脂肪率です。

 

 

すっきりフルーツ青汁の口コミと効果検証画像4_2

 

 

6週間目のお腹です。

 

 

すっきりフルーツ青汁の口コミと効果検証画像4_3

 

 

記録できるので飲み忘れもありません。

 

 

すっきりフルーツ青汁の口コミと効果検証画像4_4

 

 

悩んだ時は読み返してみてください

 

 

すっきりフルーツ青汁の口コミと効果検証画像4_5

 

 

朝食はこんな感じです♪

 

 

【青汁体験の経過】

  • すっきりフルーツ青汁:43日目
  • 体重:49.4kg
  • 体脂肪率:23.8%

 

次回:ちょぴり停滞期?2ヶ月目の結果発表!!

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アマゾン


アマゾンの最安値は4,975円でした。単品販売のみで定期コースはないようです。


楽天


楽天では単品が4,536円でした。


公式サイト


公式サイトでは単品だと3,980円、ラクトクコース(定期便)だと初回630円、2回目以降も12%オフの3,480円で購入できるようです。


「1ヶ月で10キロやせました!!」とか憧れますけど、私は副作用がコワイです…


なので、3〜6ヶ月は続けて、体に無理なくやせるのがよいかと思います。


ということで、6ヶ月続けた場合の費用を比較してみました。


6ヶ月続けた場合の費用
1ヶ月 3ヶ月 6ヶ月
アマゾン 4,975円 14,925円 29,850円
楽天 4,536円 13,608円 27,216円
公式サイト 630円 7,590円 18,030円

3ヶ月継続したとすると、アマゾン:7,335円、楽天:6,018円。


6ヶ月なら、アマゾン:11,820円、楽天:9,186円を損してしまうということです。


というわけで、1ヶ月以上継続するなら、公式サイトが一番オトクですよ。


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